READ & LEARN

De levenslessen van Dai Carter

Dai Carter is voormalig commando speciale operaties en vergaarde bekendheid bij het grote publiek met zijn medewerking aan het televisieprogramma Kamp van Koningsbrugge. Hierin begeleidt hij burgers die een extreem zware training ondergaan tot commando. Door zijn werk weet hij als geen ander hoe belangrijk ons mentale gestel is, zijn kennis heeft hij dan ook gebundeld in het boek Mentale Kracht.‘Sommige gedachten kunnen je beperken. Als je in staat bent uit te zoomen en deze gedachten te labelen als niet helpende gedachte, kun je omdenken’, aldus Dai. Welke interessante en inspirerende levenslessen en inzichten hij nog meer te vertellen heeft, lees je hier.

1. Leer de kracht van je fysieke potentie kennen
‘Zolang je jouw eigen grenzen niet verlegt, kom je er ook niet achter waartoe je lichaam in staat is. Ik ben altijd diep geïnteresseerd geweest in de fysieke potentie van mijn lichaam. Toen ik jong was deed ik dat door vechtsport – Martial Arts – en kracht- en conditietraining uit te oefenen. Dit brengt je kennis en zelfvertrouwen, omdat je ervaart dat je invloed kunt uitoefenen op je fysieke gesteldheid. Daarnaast ben ik door de commando-opleiding te volgen over fysieke grenzen gegaan. Nu weet ik wat mijn potentie is. Ook is het afbakenen van je grenzen belangrijk. Wanneer moet je doorgaan, terwijl je toch pijn voelt? De belangrijkste vraag die je jezelf op dat moment moet stellen is: is het de pijn waard?’

2. Weet wat voor soort mindset je hanteert in het bereiken van levensdoelen
‘Je kunt vanuit een growth en fixed mindset handelen. Ken je overtuigingen in relatie tot uitdagingen, obstakels of feedback. Een overtuiging ten opzichte van uitdagingen kan bijvoorbeeld zijn dat je ze liever uit de weg gaat, omdat je de waarde er niet van inziet. Dat is een fixed mindset. Als ik dit benader vanuit een growth mindset wil ik de uitdaging toch aangaan, omdat ik weet dat ik er van kan leren. Zie ik feedback als negatieve kritiek? Of zie ik het als positieve feedback waar ik iets mee kan? Wees je bewust van je eigen overtuigingen.’