We zijn massaal op zoek naar rust, maar lijken die steeds moeilijker te vinden. Uit nieuw onderzoek van 365 Dagen Succesvol blijkt dat ruim 8 op de 10 Nederlanders aangeeft dat hun hoofd dagelijks of meerdere keren per week te druk is. Ontspannen voelt voor veel mensen niet langer vanzelfsprekend, maar als een extra taak op de to-do lijst. Voor een groeiende groep pakt dat averechts uit: in plaats van rust te brengen, vergroot het juist het gevoel van onrust. Daarom lanceert 365 Dagen Succesvol: Peace of Mind Meditations.

Wat het onderzoek vooral laat zien, is dat mensen van alles doen om rust te vinden, maar dat dit vaak niet werkt: van mediteren en boeken lezen tot wandelen en therapie. Alles in de hoop meer ontspanning te ervaren, maar ondanks die inzet blijft het gevoel bestaan dat het niet echt lukt. Integendeel: echte ontspanning blijft uit. Opvallend genoeg ligt de grootste bron van die mentale druk niet alleen in externe factoren, zoals werk of telefoongebruik, maar komt die vaak vanuit de persoon zelf. Maar liefst 60,8% noemt ‘verwachtingen van mezelf’ als belangrijkste oorzaak. De druk komt dus niet alleen van buitenaf, maar vooral van binnenuit.

‘We zijn zo gewend geraakt om rust te ‘moeten’ voelen, dat zelfs ontspannen iets is geworden waar we in willen presteren’. aldus David de Kock. Samen met Arjan Vergeer is hij oprichter van 365 Dagen Succesvol, auteur van het bestsellerboek Peace of Mind en maker van Peace of Mind Meditations. Met de lancering van Peace of Mind Meditations spelen David en Arjan in op die paradox: de meditaties zijn namelijk bewust anders ingestoken. Niet het stil krijgen van je hoofd staat centraal, maar het loslaten van de behoefte om iets te moeten veranderen.

Over 365 Dagen Succesvol
365 Dagen Succesvol bereikt met hun werk rond innerlijke rust, vrijheid en vertrouwen maandelijks meer dan 1 miljoen mensen via boeken, podcasts en opleidingen. Jaarlijks begeleiden oprichters David en Arjan ruim 2.000 deelnemers in hun programma Miracle Roadmap naar innerlijke rust en een betekenisvol leven. In hun ontwikkeling heeft het streven naar succes plaatsgemaakt voor het streven naar acceptatie. Hun missie: vrede in jezelf brengt vrede in de wereld.

Meer lezen doe je hier. 

LEES OOK: Zó helpen topsporters jou groeien

Headerfoto: 365 Dagen Succesvol